杨家胡说内摄型抑郁症，源自我们内外不一的必须。因为他人的期望，原生家庭的束缚，我们总是无法做到确实想要做到的事。所以，无论现在多富裕，我们依旧无法快乐。

而快乐，只必须一样东西。抑郁症，早已仍然是一个陌生词了。从演员明星到企业高管，总是有抑郁症的新闻载于网端。

可不免看见类似于的新闻，总是有人不禁问：Ta都那么有钱人了，为什么还不会抑郁症？1内外不一的“分化”，不会所致抑郁症am是我一位来访者，他说道自己得了抑郁症。在我们第一次见面的时候，他淡然地说道，自己不没钱。

显然，作为一家私营企业的企业主，一双儿女都在国外读书，太太的父母、兄妹寄居的房子都是由他来获取的，而且是房价颇高的一线城市。几个非常简单的信息，他的财力可见一斑。用Sam自己的话说道：“即便现在卸任不腊了，这辈子也丝毫不必为了钱而深感忧虑”。

看见这儿，你可能会感叹：既然都这么有钱人了，为什么还不幸福呢？很多人绝望在贫困线上，还真是开开心心的，怎么一个亿万富豪不会得抑郁症了呢？这也是Sam自己百思不得其解的问题，他不明白，金钱的充裕为何没给他带给想象中的幸福。我们每个人的生活，只不过都可以分成两个层级，一个层级叫作“浅表”，它对应的是外在形式，是他人眼里的样子；一个层级叫作“内里”，它对应的内在市场需求，是自己渴求的模样。当外在的形式和内在的市场需求和谐一致的时候，我们说道，这个人正处于“统合的状态”，Ta必定也是快乐的、感觉的；可若内外不完全一致，我们则指出这个人正处于“分化”的状态，Ta自己认同是伤痛的、难过的。

从Sam的传达——“金钱的充裕，没给我带给想象中的幸福”可以显现出，富足多金，是他生活的表象；渴求幸福，是他生活的实质。而对于Sam来说，他合乎大多数人对于“顺利”的定义，无论是飞过伦敦喂鸽子，还是随意换一台新出的豪车，对于他来说，或许都不是什么无以事儿。但这只是他生活的表象。

这些表面不存在的东西，不需要符合他内在确实的市场需求。这才是Sam抑郁症的原因。

可是，他内在市场需求究竟是什么呢？2对金钱的执着，源自短缺感觉每个人的不道德背后，一定隐蔽着某种驱力。就样子你讨厌的是某一类型的异性，这背后的驱力有可能是潜意识的更有；大家都讨厌用美颜照相机照片，这不道德后面的驱力是每个人都不存在一定程度的神经质。某种程度，对于Sam来说，拚命赚的背后，认同也秘藏着他不曾意识到的驱动力。据Sam回想，在自己两三岁的时候，母亲就去世了，上面有一个哥哥和一个姐姐，兄妹三人是被严苛的父亲扶养的。

小时候家里很穷，有时候父亲不会让他拿着碗去隔壁邻居家借米做饭，为此，他接受不少冷脸白眼。好比于此，父亲有时候作工回去，不会因为喝多酒或者心情很差，对他们兄妹几人暴打一顿。

am说道，在他较小的时候，他内心就确切地告诉，他长大后一定借钱。故事谈到这儿，坚信你早已寻找了关于Sam赚背后的驱力，到底，是源自小时候的短缺。

每个人对于自身短缺的东西，都会本能地去执着并以此取得补偿性符合，这是人类所共计的本性。按理来说，当短缺被符合的时候，就应当幸福了呀，可是为什么Sam还是郁郁寡欢呢？这是因为，拚命赚的背后，只不过还犹如着一条心理暗线：Sam赚，并不是意味着为了填补物质的缺陷，堪称因为小时候物质的短缺，与之绑他人的讽刺和白眼，他期望成年后的物质非常丰富，可以换取别人的认同乃至敬仰。用更加必要的传达，或许是这样的：他拚命赚，是因为想再行被人看不起。

也就是说，在Sam的潜意识里，“钱”与“看不起”这样的字眼是绑在在一起的。只要想起钱，或者想起物质，他内在的短缺感就不会如影随形地被唤醒。因为有钱人，Sam也的确换取了很多人的认同，但在他显然，那些人之所以认同他，是因为钱，而不是因为他。

如果他一旦借钱了，认同也必定不会随之消失。对Sam来说，生活里的一切，或许都是欺诈的，是徒有其表的。

3一个人的幸福，源自懂拒绝接受每个人都有通过自我认同和通过人际关系而体验自我的习性，对于前者，我们可以叫做“自我界定”，对于后者，我们可以称作“人际中的自我”。对于Sam来说，他体验到的“人际中的自我”，或许是十分幸福的：人们不会赞不绝口、赞扬、投来讨厌或者尊敬的目光。可问题的关键在于，他不坚信这些是现实的。

而之所以不坚信，只不过就源自他的“自我界定”。这种自我界定不是意识层面的，而是潜意识层面的。也就是说表面上看，Sam可能会实在自己很得意，很多人都很在乎他，但在潜意识深处，由于父亲的苛刻、邻里的老实，他显然不坚信自己的幸福，他更加坚信自己过于好、有缺陷、不被爱、不被认同，这才是Sam对自己现实的“自我界定”。

事实上，大多数人的抑郁症，只不过都源自这种内在的自我指责、自我冷落，它是通过“内法印”了早年父母或其他最重要养育者对我们的态度而构成的某种人格特质，因此，这类型的抑郁症，也被称作内摄型抑郁症。这种根深蒂固的自我种族主义，就像骨髓一样，带入了Sam的身体里，早已沦为了他的一部分。所以，想让他从潜意识上坚信，没有人看不起他，很多人爱人他，实质上是十分艰苦的。

这个问题让我回想了一部美国电影，叫做《美国丽人》。男主角莱斯特在电影里说道了这样一句话：“我们的婚姻只是个幌子，为的是回应我们长时间。但只不过几乎不是这样。

”之所以回想这句话，是因为它大约需要照见很多人的现实：他们活在徒有其表里，他们掩盖自己的感觉，挖出自己现实的性欲，真是像一个精美的木偶。而解决问题内摄型抑郁症最重要的一点，就是学会拒绝接受。学会对他人的期望，说道“不”；学会仍然追随别人的命令行事；学会按照自己内心点子去行事。

所以，当Sam看见自己赚是为了符合父亲的期望、邻里的期望的时候，他只不过可以说道，“我想符合你们，我只想符合我自己”。拒绝接受别人的期望，只不过就是采纳一部分自己，这样，你所想达成协议的一切，才会沦为阻扰你的反作用力。说道到这儿，你是不是找到了幸福的一个秘密？对，那就是无论做到什么，都悄悄地警告自己：做到这一切，都是为了符合我自己。

拒绝接受别人的期望，首先必须一定的勇气。孩子没有勇气，ta也就不懂拒绝接受。活得压迫不快乐。扫码才可提供老胡直播的打开方式！☟☟☟爱人别人过于大，再行学会爱自己吧。

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